活動報告

『サカイク』掲載記事・2

2016/06/12

株式会社イースリーさんが運営されている『サカイク』にて、スピードを上げるための正しいトレーニング方法に関する記事が掲載されました。

動きのスピードを上げるめに取り組むラダートレーニングーも、正しいフォームで行ってこそ効果が得られます。

今回は、良く目にする３つの悪い例を動画で解説してあります。

また最後には、正しいフォームも動画で解説してあります。

是非、参考にして頂き、トレーニングの成果を得て頂ければと思います。

下記アドレスからサイトにアクセスできます。

http://www.sakaiku.jp/column/exercise/2016/011813.html