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活動報告

トレーニング論 第1章-3部を公開しました

2012/08/23

好評のトレーニング論、第1章-3部は「運動量の評価」です。

よく走ることが評価されがちな昨今ですが、ただ動くだけでは結果に結びつくとは限りません。

高く評価するべき運動量とはどういうものなのか、実際のデータも交えながら解説します。

http://www.tanijuku.com/theorys.php?id=1