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活動報告

人生の先輩の皆様方とのエクササイズ・タイムは・・

2020/12/22

人生の先輩の皆様方とのエクササイズ「ヘルスアップ」タイム!

定期的に実施している韮崎スポーツクラブ以外で、今年は他市でも実施。

今回、笛吹市では10月から毎週火曜日の10時から3ヶ月間実施。

一度も天気が崩れることもなく毎回晴天という奇跡的な時間に(^^)

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始めの頃は、ちょっと動くと疲れてしまっていたり、動きに戸惑っていた方々も、最終日には動きがシンクロ(涙)

エクササイズだけでなく、実施前後での身体の状態(大腿部の超音波分析、AI姿勢分析、握力、大腿部周経囲)も確認させていただきました。

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計測結果はこれから分析しますが、肌感覚でも明らかな変化を感じています。でも、皆さんと話をしてみると、身体の変化よりも、意識を含めた心の変化が1番大きいと感じました。

奥さんを亡くされて、コロナ禍、家にいる時間が長くなり「毎日、全くやる気がなかった」方が、「少しやる気が出てきた」といった何気ない言葉にこの活動に対しての喜びを感じる自分がいます。

参加者の皆さんも是非通年でやりたいと仰っていただけたので、行政とクラブでニーズに応えていきたいと思います!

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笛吹市役所の中山さん、みんなのアイドル三澤さん、参加者の皆様、素敵な時間をありがとうございました

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