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活動報告

4月のヤンサカ「Q&A」

2018/05/08

4月のヤンサカ「Q&A」は、

「ウォーミング・アップで体を温めるための最適なトレーニングは?」

「練習後、すぐに白米を食べるというのは、どんな効果がありますか?」

「アウターマッスルとインナーマッスル、大事なのはどっち?」

の3つの質問に答えてみました。

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以上、3つの回答でした!

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谷塾ではトレーニングやコンディショニングを実践的に、分かりやすく、お伝えしていきます。

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