2019/01/31
昨年12月-今年1月のヤンサカQ&Aは、
「練習で走り込みなどした後、すぐの筋トレは効果がある?」
「自分より体が大きい相手に萎縮してしまう」
「競り合いが強くするためには、どこを鍛えるのが良いのか?」
「運動神経も身体能力も低くないけど、ラダーやステップ系が苦手でうまくいかない」
「年末年始で食べ過ぎて、体重が増えてしまいました」
「大学でのサッカーに向けて、今準備できることは?」
「冬場に半袖でやるのは、何かプレーに悪影響はありますか?」
以上、7つの質問に答えています。
下記が「ヤンサカQ&A」へのリンクです。
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ご参考にしていただけたら幸いです!
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