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活動報告

6月のヤンサカQ&A

2018/07/07

6月のヤンサカQ&Aは

「走らなくても心肺機能に負荷をかけるトレーニングはありますか?」

「骨盤の重要性を教えてください」

「ファールをしないで、きれいにボールを奪う方法は?」

「ピッチが悪いとパスを繋げなくなってしまう。フィジカルを鍛えるのが一番の解決策?」

「初速が速くなるために、どういう動きが必要?」

の5つの質問に答えてみました。

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以上、ご参考にして頂けたら幸いです。

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谷塾ではトレーニングやコンディショニングを実践的に、分かりやすく、お伝えしていきます。

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