2018/07/07
6月のヤンサカQ&Aは
「走らなくても心肺機能に負荷をかけるトレーニングはありますか?」
「骨盤の重要性を教えてください」
「ファールをしないで、きれいにボールを奪う方法は?」
「ピッチが悪いとパスを繋げなくなってしまう。フィジカルを鍛えるのが一番の解決策?」
「初速が速くなるために、どういう動きが必要?」
の5つの質問に答えてみました。
以上、ご参考にして頂けたら幸いです。
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