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活動報告

7月のヤンサカQ&A

2018/08/03

7月のヤンサカQ&Aは

「当たり負け内容になるには、どういう練習をすればいい?」

「筋トレを始めたら体がとても重く感じます。」

「どれだけご飯を食べても体重が増えません。どうしたら増える?」

以上、3つの質問に対して回答してみました。

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以上、ご参考にして頂ければ幸いです!

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谷塾ではトレーニングやコンディショニングを実践的に、分かりやすく、お伝えしていきます。

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