• 谷塾
  • 谷塾オフィシャルホームページスポーツトレーニングアドバイスサイト
  • facebook
  • ブログ

活動報告

VENTトレ

2017/01/16

地元、山梨放送(YBS)の「ててて!TV」の1コーナーを3ヶ月間担当することになりました。

スクリーンショット 2017-01-16 21.43.38

「VENTトレ」と題して、アスリートのトレーニングを家庭でも実施できるようにエクササイズを紹介。

我々がスタンダードにしているエクササイズも、一般の方々には別物のように映ってしまっているよう。

そこで、効果的なエクササイズを、身近に感じてもらえるようにしたものが「タニササイズ」!

まずは、『良い姿勢』からスタート!

スクリーンショット 2017-01-16 21.45.01

あまりにも基本的過ぎて、ないがしろにしてしまっていることがよくありますが、良い姿勢もその1つ。しかし、これを抜きに先には進めません。

相棒のエリーさんが、絶妙なリアクションで盛り上げてくれます(^^;

1月10日から毎週火曜日、全12回のコーナーですが、

1〜4回は「ゆるんだ体を簡単に締めるエクササイズ」

スクリーンショット 2017-01-16 21.44.31

5〜8回は「転ばぬ先のエクササイズ」

9〜12回は「家の中で脂肪燃焼(仮)」、で放送されます。

また、その内容は「後から見直したり、見逃した方々にも見てもらいましょう!」というディレクターの配慮から、番組のHPにも掲載されています。

http://www2.ybs.jp/ventre/ 

もし、参考にしていただけたら幸いです(^^)