2017/01/16
地元、山梨放送(YBS)の「ててて!TV」の1コーナーを3ヶ月間担当することになりました。
「VENTトレ」と題して、アスリートのトレーニングを家庭でも実施できるようにエクササイズを紹介。
我々がスタンダードにしているエクササイズも、一般の方々には別物のように映ってしまっているよう。
そこで、効果的なエクササイズを、身近に感じてもらえるようにしたものが「タニササイズ」!
まずは、『良い姿勢』からスタート!
あまりにも基本的過ぎて、ないがしろにしてしまっていることがよくありますが、良い姿勢もその1つ。しかし、これを抜きに先には進めません。
相棒のエリーさんが、絶妙なリアクションで盛り上げてくれます(^^;
1月10日から毎週火曜日、全12回のコーナーですが、
1〜4回は「ゆるんだ体を簡単に締めるエクササイズ」
5〜8回は「転ばぬ先のエクササイズ」
9〜12回は「家の中で脂肪燃焼(仮)」、で放送されます。
また、その内容は「後から見直したり、見逃した方々にも見てもらいましょう!」というディレクターの配慮から、番組のHPにも掲載されています。
もし、参考にしていただけたら幸いです(^^)
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