活動報告

『コーチング・クリニック』に記事掲載

2022/06/05

何度かお世話になっいてるベースボールマガジン社さん発行の「コーチング・クリニック」7月号に今回も記事を掲載して頂きました。

今回のメインテーマは『ピークコンディションの作り方』

「自覚疲労度を活用し、リカバリーとトレーニングとを組み立てる」といった見出しで記載。実際の現場での取り組みや考え方を紹介させて頂きました。

リーグ戦を戦う状況においては、常に「次の試合にピーク」を持っていき、それをシーズンを通して実施していくことが求められます。

その状況下で、現場としての肌感覚はあっても、理論的にスタンダードになっていない考え方である【ハイシーズン(シーズンの終盤)】の体内の変化やトレーニングの考え方についても言及させて頂きました。

シーズンの終盤は疲労とストレスが積み重なってくるため、分泌さるホルモンも変化し、シーズン序盤や中盤とは明らかに違う状況が生まれてきます。このことを理解してハイシーズンと向き合っていけるかどうかが、シーズンを通してピークコンディションを作り出していけるかどうかの分かれ目になってくると考えています。

読みやすい文面にしてありますので、是非ご参考にして頂けたらと思います。