活動報告

タニコラム Vol.2「この秋、頑張らない運動が効果的！？」を公開しました

2013/11/27

トレーニング論番外編、タニコラムの第2回です。
今回はどうしたら運動を続けることが出来るかというテーマでお送りします。

運動を続けることが出来ずやめてしまう理由、それは多くの人が持っている「やらなければ！」にありました。
これを回避するための「頑張らない運動」とは何か。
いかにして楽しみながら、効果的に運動を出来るか。

運動が続かないという方には必見の内容です！！

公開がおくれてしまい、秋というには肌寒くなってきましたが、オールシーズンで通じる話ですので、ぜひご一読ください！

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