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活動報告

3月のヤンサカ「Q&A」

2018/04/01

3月のヤンサカ「Q&A」は

「自転車での移動は体力の強化に繋がる?」

「15mから30mまでのダッシュのスピードを上げるトレーニングとは?」

「メッシやイニエスタのように小柄でも大柄な選手と対等にやる方法とは?」

の、3つの質問に答えて見ました。

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以上3つの回答でした!

谷塾について

谷塾ではトレーニングやコンディショニングを実践的に、分かりやすく、お伝えしていきます。

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現場での要求をみたすために、自らの創意工夫によって作り出した
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